Experten-Tip !

Maßvolles Sonnen schadet nicht - es nutzt der Gesundheit!  
„Vitamin D- das Sonnenvitamin“ wir räumen mit überholten Dogmen auf.

Dr. Margret Butschkau, beratende Ärztin im Bodymedcenter Maßvolles Sonnen schadet nicht- es nutzt der Gesundheit! Wir haben die Sonne aus unserem Leben verbannt. Büroarbeit,  lange Autofahrten, Joggen im Dunkeln und Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor geben den Vitamin-D- bildenden Strahlen auf der Haut keine Chance. Die Ernährungsmedizinerin Frau Dr. Margret Butschkau referierte in Vorträgen zu diesem Thema, zu dem es tagtäglich neue top-aktuelle Studien gibt. Kontrovers, pointiert und mit hohem wissenschaftlichem Anspruch wurden Zusammenhänge aufgezeigt, wie ein selbstverursachtes Drama das Risiko nahezu aller Zivilisationskrankheiten einschließlich Krebs erhöht. Substituieren Sie die fehlende Sonne im Herbst & Winter mit SANA PRO D3 Die Vitamin D Dosis !

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeitnah umgesetzt:

SANA PRO Vitamin D3

Erhältlich im BODYMED-Center Bad Oldesloe    

mehr Meinungen zu Vitamin D:         Quelle: Ärzte-Zeitung, 4. November 2010

Mit Vitamin D weniger Stürze und Brüche
Vitamin-D-Mangel erhöht nicht nur das Sturz- und Frakturrisiko, sondern fördert auch KHK
und Erkältungskrankheiten. Supplementation bietet Schutz.
Vor allem in den Wintermonaten haben viele Menschen einen Vitamin-D-Mangel, weil die UV-Strahlung nicht mehr
ausreicht, damit in der Haut genügend Vitamin D gebildet wird. In Deutschland haben etwa drei Viertel aller Frauen im
Winter einen Vitamin-D-Mangel mit einem Serum-25-Hydroxy (OH) D3-Spiegel von weniger als 20 ng/ml. Und jede
dritte Frau hat sogar Werte unter 10 ng/ml. Das hat eine Studie der Universitätsklinik Heidelberg bei 209 Patientinnen
ergeben, die wegen menopausaler Beschwerden oder Zyklusstörungen in die Ambulanz der Klinik gekommen waren.
Experten raten zu 800 bis 2000 IE Vitamin D3 pro Tag
Ein Vitamin-D-Mangel erhöht nicht nur das Risiko für Stürze und Frakturen, sondern auch das Risiko für KHK und
Erkältungskrankheiten. Durch orale Einnahme von Vitamin D lässt sich ein Mangel leicht beheben. Zur Osteoporoseund
Frakturprophylaxe empfiehlt die Leitlinie des Dachverbands Osteologie (DVO) die tägliche orale Einnahme von
800 bis 2000 IE Vitamin D3, wenn eine mindestens 30-minütige Sonnenlichtexposition von Armen und Gesicht täglich
nicht gewährleistet ist.
Die International Osteoporosis Foundation (IOF) geht sogar noch einen Schritt weiter und empfiehlt jetzt, dass ältere
Menschen über 60 Jahre generell täglich 800 bis 1000 IE Vitamin D oral aufnehmen sollten. Die Einnahme von 800 bis
1000 IE Vitamin D sei bei älteren Menschen notwendig, um eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D zu erreichen,
heißt es in dem aktuellen Positionspapier der International Osteoporosis Foundation (Osteoporos Int Online). Als
Zielwert geben die IOF-Experten einen Serum-25OHD-Spiegel von 75 nmol/L (30 ng/ml) an. Bei Menschen mit Risikofaktoren
wie Adipositas, Osteoporose, zu wenig Sonnenlicht-Exposition (etwa bei Heimbewohnern) oder Malabsorption
könnten sogar höhere Vitamin-D-Dosierungen von bis zu 2000 IE pro Tag erforderlich werden (…).